Psicología que te acompaña en la vida real.

Este es un espacio para reconectar con vos, comprender tus emociones y crear una vida más plena y liviana.

Descubrí talleres, productos y experiencias pensadas para acompañarte en tu camino de crecimiento personal.

Anunciando nuevas sesiones de grupo. Más información

Cultiva tu bienestar personal

Sesiones de terapia individual, talleres y recursos diseñados para fortalecer tu mente, cultivar resiliencia y mejorar tu calidad de vida.

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Sobre mí

Soy Lucía Díaz Galeano, psicóloga clínica con más de quince años de experiencia acompañando a personas en su proceso de crecimiento personal y bienestar emocional.

A lo largo de mi trabajo he aprendido que el bienestar no significa “estar bien todo el tiempo”, sino aprender a sostenernos con amabilidad en los distintos momentos de la vida.

Mi enfoque integra herramientas basadas en evidencia, como la terapia cognitivo - conductual, EMDR, hipnosis clínica y mindfulness, con una mirada humana, donde cada historia importa y cada proceso se honra a su propio ritmo.

Vivo en Costa Rica, donde he creado espacios tanto virtuales como presenciales, que van más allá del consultorio: talleres, programas, el club de lectura Creciendo Juntos y materiales de crecimiento personal que buscan acercar la psicología a la vida cotidiana.

También comparto contenido de salud mental en el podcast "De Terapeuta y Loco Todos Tenemos un Poco" y en mis redes sociales, con la convicción de que la salud mental debe ser accesible, cercana y parte natural de nuestra conversación diaria.

Mis Proyectos

Creciendo Juntos

Creciendo Juntos es mucho más que un club de lectura: es un espacio para pausar, reflexionar y conectar con otras personas que también buscan vivir con más conciencia.

Cada encuentro es una experiencia para compartir, aprender y acompañarnos en este camino de crecimiento personal.

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Emocionalmente Fuerte

Emocionalmente Fuerte es un programa de crecimiento personal creado para ayudarte a fortalecer tu mente, cultivar calma y desarrollar resiliencia emocional.

A través de videos, ejercicios, audios, meditaciones guiadas y reflexiones, vas a aprender a comprender mejor tus emociones, cuidar tu bienestar y sostenerte con amabilidad, incluso en los momentos más difíciles.

Hagamos Tribu

Un espacio creado por Lucía Díaz y Flora Barquero para mujeres que buscan crecer, compartir y reconectarse desde la autenticidad y la tribu.

Creamos talleres, encuentros y programas pensados para acompañarte en cada etapa de tu camino personal.

Podcast

Más de 70 episodios, 5 temporadas y miles de oyentes nos acompañan en este espacio donde la psicología y la psiquiatría se vuelven cercanas.

Conversamos sobre emociones, salud mental y bienestar, para ayudarte a entenderte mejor y cuidar tu mente en la vida cotidiana.

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Formación y Experiencia

Soy Máster en Psicología Clínica por la Universidad de Iberoamérica (UNIBE) y he dedicado los últimos 18 años a acompañar a adolescentes y personas adultas en sus procesos de sanación, autoconocimiento y crecimiento personal.

Mi trayectoria combina la práctica clínica con la docencia universitaria, la divulgación científica y la creación de programas y experiencias que acercan la psicología a la vida cotidiana.

Consulta Privada

Desde hace 18 años mantengo una práctica clínica privada, donde acompaño a personas adultas y adolescentes en procesos de autoconocimiento, regulación emocional y fortalecimiento del bienestar mental.

Trabajo especialmente en temas como ansiedad, estrés, trauma, depresión, vínculos, autocrítica y autocuidado, entre otros.

Mi enfoque es integrativo: combino herramientas basadas en evidencia con una mirada compasiva, centrada en la historia y las necesidades únicas de cada persona.

Trabajo Hospitalario

Durante 6 años trabajé en el área de psiquiatría del Hospital Calderón Guardia en diagnóstico y tratamiento de trauma, abuso sexual, depresión, ansiedad, fobias, trastornos del sueño y de personalidad. Facilitación de grupos terapéuticos.

Charlas y Talleres

He diseñado y facilitado talleres y conferencias para empresas como Procter & Gamble, IBM, FIFCO y Weight to Go, además de programas propios de bienestar emocional y crecimiento personal, entre los que. se encuentran Emocionalmente Fuerte, Levantarse y Avanzar, Reconectarte y Hagamos Tribu, espacios que combinan conocimiento psicológico, reflexión y comunidad.

Docencia Universitaria

He sido profesora en la Maestría en Psicología Clínica de la UNIBE, la Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad de Costa Rica (UCR) y en el Bachillerato en Psicología de la Universidad La Salle.

La enseñanza me ha permitido unir mi experiencia clínica con la formación de nuevos profesionales comprometidos con una psicología humana, ética y basada en evidencia.

Mirada Terapéutica

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

Cuento con entrenamiento avanzado en el Instituto Albert Ellis de Nueva York y el Centro Costarricense de Terapia Racional Emotiva Conductual (CETREC).

Este enfoque parte de la idea de que no son los hechos los que nos alteran, sino la forma en que los interpretamos. A través del trabajo con pensamientos, emociones y conductas, busca ayudarte a desarrollar una mirada más compasiva, realista y saludable hacia vos mismo y hacia lo que te rodea.

Hipnosis Clínica

Estoy entrenada en hipnosis clínica y soy miembro de la Asociación Costarricense de Hipnosis Clínica (ACOHIC).

La hipnosis es una herramienta terapéutica que permite acceder a niveles más profundos de atención y conexión interna, facilitando el trabajo con la mente inconsciente. Entre sus muchos usos, se encuentran el alivio del dolor, la mejora de síntomas emocionales y físicos, la modificación de patrones automáticos y la promoción del bienestar emocional desde un lugar seguro y acompañado.

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular)

Hice la formación básica en EMDR, avalada por la Asociación EMDR Iberoamérica, orientada especialmente al abordaje de traumas y experiencias difíciles.

El EMDR es una terapia reconocida internacionalmente por su eficacia en el tratamiento del trauma., donde a través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternos), ayuda a procesar recuerdos dolorosos, reducir su carga emocional y promover una integración más saludable de la experiencia.

Terapia Focalizada en Emociones (EFT)

Estoy formada en Terapia Focalizada en Emociones (EFT), el enfoque con mayor evidencia científica en terapia de pareja.

Basada en la comprensión profunda de las emociones y los vínculos, esta terapia ayuda a reconocer necesidades emocionales no expresadas, fortalecer la conexión y construir relaciones más seguras, empáticas y saludables.